Profilaksa protiv virusa i gripe

Sadržaj:

Profilaksa protiv virusa i gripe
Profilaksa protiv virusa i gripe
Anonim

Sezona virusa je u punom jeku, a gripa zimi tek dolazi. Ipak, postoje jednostavne metode za zaštitu od prehlade i gripe, a ako je već "nagazila" na vas - možete je primjeniti i da je otjerate.

Evo savjeta terapeuta Ivana Garabitova koji je završio Zdravstvenu akademiju za naturopatiju:

Nakon što se ujutro probudite, očistite naslage na jeziku jer predstavljaju toksine nakupljene i otpuštene iz tijela tijekom noći. Ako ne uklonite naslage s jezika, te bakterije završe natrag u jednjaku s hranom koju unesete.

Sljedeće je pranje zuba.

Natašte prije doručka uzimate sok s jabučnim octom, češnjakom, medom i propolisom koji je terapeut pripremio po posebnoj milenijskoj recepturi. Sok je snažan prirodni imunostimulator koji se koristi za čišćenje organizma od toksina i masnih naslaga, poboljšava elastičnost krvnih žila, štiti od moždanog udara, srčanog udara i osteoporoze, normalizira krvni tlak i kolesterol, stabilizira imunološki sustav i san, poboljšava vid i metabolizam, ublažava glavobolje, bolove u želucu i zglobovima, ublažava stres i smanjuje težinu.

Ispiranje nosa otopljenom morskom soli. Smjesa se priprema na sljedeći način: 1 žličica. naribane morske soli otopi se u 1 kavenoj šalici vode. Nakon toga, otopina se stavlja 5 puta u svaku od nosnica, sukcesivno. Svrha ispiranja je uništiti sve bakterije i viruse koji su dospjeli u nazofarinks, koji im je obično "omiljeno" mjesto. Nije tajna da virusi prvo napadaju grlo i nos.

Isperite grlo otopinom morske soli pripremljenom na isti način.

Ako vas je virus već "zavolio", kupajte stopala u vrućoj vodi, u kojoj je otopljena i morska sol, najmanje 20 minuta. Važno je potaknuti znojenje kako bi toksini iz virusa mogli napustiti tijelo. Znojenje se može ubrzati ako se malim gutljajima popije 1 šalica tople vode u koju je dodano 11 kapi propolisa.

Redovito vježbajte, hranite se uravnoteženo i savladajte jednu od tehnika disanja.

Sve to će održati vaše zdravlje u optimalno dobrom stanju, a vaš imunitet jakim. Ivan Garabitov daje individualne savjete svima koji ga traže u Plovdivu i Sofiji.

Margarita Blagoeva

Preporučeni: