12 je znak da je vaše tijelo pod stresom

Sadržaj:

12 je znak da je vaše tijelo pod stresom
12 je znak da je vaše tijelo pod stresom
Anonim

Kada smo umorni i pod stresom, to utječe na naše tijelo. Vrlo često ne obraćamo puno pozornosti na znakove koje nam daje. Umjesto toga, pokušavamo ga liječiti lijekovima i nastavljamo se forsirati. Evo 12 znakova koje je Radioone odabrao da vam vaše tijelo daje jasan signal da mu je potreban odmor.

1. Glavobolja

Ovo je jedan od najčešćih problema s kojima patimo. U većini slučajeva to je uzrokovano stresom uzrokovanim stalnim razmišljanjem, brigom i žurbom. Rješenje je opustiti se. Prestanite razmišljati o tome što vas čeka, što će se dogoditi, hoćete li se nositi sa zadacima. Odvojite malo vremena za meditaciju bez osjećaja krivnje ili samo dajte svom tijelu i umu kratki odmor dok glavobolja ne nestane. Zastanite na trenutak i pomirišite cvijet. Imate sve vrijeme ovog svijeta.

2. Bol u vratu

Bol u vratu pokazatelj je da vas je netko uvrijedio ili da se previše trudite. Bol u ovom području ometa koncentraciju. Nemojte se previše nervirati, nitko nije savršen. Pokušajte biti popustljiviji i puni razumijevanja. Pokušajte se češće usredotočiti na pozitivne stvari.

3. Bol ili težina u ramenu

Emocionalna težina u donošenju odluka i preveliki pritisak uzrokuju bol u ramenu. To se događa kada radite malo više nego što možete podnijeti. Ne radite sve sami. Pokušajte pronaći nekog drugog na koga ćete prenijeti dio svojih obaveza. Ili netko s kim bi samo razgovarao. Razgovor s drugom osobom o situaciji dat će vam drugačiju perspektivu.

4. Bol ili napetost u gornjem dijelu vrata

Bol u ovom dijelu tijela dolazi od nedostatka emocionalne podrške i straha od ljubavi. To se događa jer ne osjećate da dobivate dovoljno ljubavi i cijenjenja. Pokušajte češće izlaziti i upoznavati više ljudi. Otvorite se svijetu i svijet će se otvoriti vama.

5. Bol u donjem dijelu leđa

Ovdje bol dolazi kao rezultat financijskih poteškoća. Niste postavili svoje prioritete u potrošnji ili je iskrsnulo nešto neočekivano. Pokušajte se usredotočiti na ono što vas čini istinski sretnima. Da, novac vam pomaže da dobijete materijalne stvari, ali to je samo privremeno. Prava sreća dolazi iznutra. Usredotočite se na svoje ciljeve i ono što vas uzbuđuje i novac i uspjeh će doći.

6. Bol u laktu

Tvrdoglavost i ukočenost dovode do bolnih laktova. Razlog tome može biti strah od promjene. Umjesto da budete tvrdoglavi kao magarac, sagledajte situaciju iz druge perspektive. Pokušajte više slušati tijekom razgovora i ne brinite hoćete li uvijek biti u pravu ili u krivu.

7. Bol u ruci

Bolovi u ovom području dolaze od osjećaja izoliranosti. Ovaj osjećaj može proizaći iz vaše izolacije od drugih. Ne morate postati društveni leptir da biste pronašli prijatelja. Iznenadili biste se koliko vam je ljudi spremno ponuditi svoje društvo. Samo im se otvori. Započnite razgovor sa susjedom ili pozovite starog poznanika na kavu. Prijateljstva su posvuda.

8. Bol u trbuhu

Strah od promjene može biti uzrok ove boli. Vrlo često upadnemo u dnevnu rutinu kojom smo zadovoljni. Ponekad se bojimo promjena jer ne znamo što će nam donijeti. Promjena je neizbježna. Ona je ono što pokreće svijet. Ne bojte se. Prihvatite promjenu i vidjet ćete da će se stvari lakše odvijati.

9. Bol u koljenima

Bolovi u koljenima mogu biti posljedica većeg ega. Nedostatak empatije i veliki ego nikome nisu zabavni. Pokušajte osjećati suosjećanje prema drugima. Postanite volonter. Učini dobro djelo i bit ćeš bolje.

10. Tjelesna težina

Ovo je uzrokovano strahom i ljubomorom. Oni su znak da nikome ne vjerujete. Opustite se i nemojte se fokusirati na negativne emocije. Ako samo naučiš vjerovati ljudima, osjećat ćeš se puno ugodnije

11. Bol u gležnju

Bolovi u gležnjevima proizlaze iz nedostatka radosti. Ponekad nas obaveze i odgovornosti svladaju i zaboravimo se zabaviti. Pronađite malo vremena za zabavu u kojoj se osjećate dobro. Idite na odmor, ručajte u lijepom restoranu, nađite hobi.

12. Bol u predjelu stopala

Apatija uzrokuje ovu vrstu boli. Kad osjećaš da dan vuče za tobom. Ponekad stvari jednostavno ne funkcioniraju i gubimo interes za sve.

Preporučeni: