Kako brzo usporiti otkucaje srca bez tableta

Sadržaj:

Kako brzo usporiti otkucaje srca bez tableta
Kako brzo usporiti otkucaje srca bez tableta
Anonim

Iznenadno pojačan broj otkucaja srca (više od 100 otkucaja u minuti) nikako se ne smije zanemariti. Ali nemojte žuriti da odmah pijete lijek, to nije uvijek potrebno. Možete pokušati brzo "ukrotiti" puls na druge načine.

Kontrolirajte svoje disanje

Zatvorite oči i usredotočite se na svoje disanje. Gledajte svaki udah, pokušajte ga osjetiti. Disanje treba biti glatko i duboko. Pozitivno će djelovati i unutarnji mir. Dr. Jovitsa Bozhkov: Velika razlika između sistoličkog i dijastoličkog tlaka je opasnija

Lezi

Samo zauzmite vodoravni položaj, zatvorite oči i "umirite" tijelo. Nakon nekoliko minuta primijetit ćete da se otkucaji srca vraćaju u normalu.

Operite lice

Ili barem poprskajte lice hladnom vodom. To aktivira takozvani refleks "ronjenja", kao odgovor na koji tijelo počinje smanjivati aktivnost svih sustava, uključujući otkucaje srca. Najkorisnije povrće za srce i krvne žile za one starije od 40 Gornji savjeti pomoći će vam da vratite svoje otkucaje srca u normalu, ali ako vam se takve "šale" često događaju, ne treba ostaviti bez nadzora. Posavjetujte se s liječnikom, au kutiji prve pomoći držite potrebne lijekove za normalizaciju srčanog ritma.

Preporučeni: