Čaša crnog vina dnevno=sat vremena u teretani

Sadržaj:

Čaša crnog vina dnevno=sat vremena u teretani
Čaša crnog vina dnevno=sat vremena u teretani
Anonim

Čaša crnog vina dnevno može vam učiniti jednako dobro kao sat vremena vježbanja. Zar ne vjerujete? Vidjet ćete sami

Utvrđeno je da crveno vino sadrži tvar koja se zove resveratrol, a koja nudi slične dobrobiti kao one koje proizlaze iz sat vremena vježbanja u teretani. Međutim, to ne znači da biste trebali prestati vježbati.

Čaša crnog vina dnevno također je dobra za srce. Božanstveni napitak pozitivno djeluje i na cjelokupno tjelesno stanje, osim što će vam pomoći u povećanju snage mišića kao i reguliranju dotoka krvi u srce.

Međutim, preporučuje se da ne konzumirate više od čaše crnog vina dnevno. Znate pravilo da koliko god dobro bilo, previše bilo čega može biti štetno.

Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti

Crveno vino također je dobro za one od vas koji su u opasnosti od srčanog udara. Mogu izbjeći srčane bolesti kao i aterosklerozu.

Borba protiv kolesterola

Zbog visokog udjela antioksidansa crno vino snižava razinu lošeg i povećava onu dobrog kolesterola u krvi. Također uravnotežuje razinu triglicerida u krvi.

Jača imunološki sustav

Ako ste često bolesni, vjerojatno je otpornost organizma oslabljena. Konzumacija crnog vina ojačat će vaš imunološki sustav i učiniti ga sposobnim za borbu protiv infekcija, prehlada i alergija.

Smanjuje rizik od alergija

Crno vino ima antihistaminski učinak. To ga čini izvrsnim prirodnim lijekom za sezonske alergije. Vino ima i antibakterijska svojstva.

Poboljšava zdravlje kože

Ovo blagotvorno svojstvo zahvaljuje visokom sadržaju antioksidansa i vitamina. Inhibira proces preranog starenja, ranu pojavu bora i staračkih pjega.

Ublažava upale

Ako ste pali ili se udarili, zahvaćeno područje može biti natečeno. Uz večeru slobodno popijte čašu crnog vina.

Poboljšava cirkulaciju krvi

Crno vino odmah počinje djelovati kao antikoagulans.

Obiluje vrijednim nutrijentima

Crno vino puni tijelo mnogim mineralima i elementima: magnezijem, litijem, kalcijem, kalijem, željezom, cinkom, te potiče probavu.

Preporuča se konzumiranje crnog vina uz sir i meso kako bi se poboljšao proces probave proteina i ublažili simptomi refluksa kiseline.

Vino je također korisno za zdravlje bubrega i mokraćnih puteva. Preporuča se osobama koje su sklone bubrežnim kamencima, infekcijama mjehura itd

Štiti mozak

Resveratrol je koristan za funkcije mozga. Čaša crnog vina dnevno može obnoviti funkcije mozga, poboljšati pamćenje i koncentraciju.

Više dobrobiti crnog vina

- štiti od raka prostate zahvaljujući flavonoidima u svom sastavu

- štiti vid zahvaljujući antioksidansima

- smanjuje rizik od hemoroida

- neutralizira simptome proširenih vena

- snižava krvni tlak

- uravnotežuje razinu inzulina u krvi

- zaustavlja stvaranje i nakupljanje masti u području trbuha

- također se bavi gingivitisom

- ublažava bol u grlu (posebno podgrijano)

- oslobađa endorfine, poboljšavajući samopouzdanje osobe

- smanjuje posljedice sjedilačkog načina života

- čisti nepce i jezik.

Preporučeni: