Omiljeni i zdravi sok može biti opasan za vašu jetru

Sadržaj:

Omiljeni i zdravi sok može biti opasan za vašu jetru
Omiljeni i zdravi sok može biti opasan za vašu jetru
Anonim

Nutricionisti vjeruju da redovita konzumacija soka od mrkve, koji se zbog brojnih vitamina u njemu naziva i "eliksirom mladosti", također omogućuje mršavljenje. Činjenica je da sok od mrkve smanjuje apetit

Navika ispijanja soka od mrkve pomaže produžiti mladost vašeg tijela. U isto vrijeme, postoji niz rezervi oko njegove uporabe - njihovo ignoriranje može dovesti do vrlo ozbiljnih zdravstvenih problema.

Važno je sok od mrkve piti svjež i ne pustiti ga da odstoji jer će vitamini u njemu brzo "umrijeti". Pijte ovaj sok, možete mu dodati vrhnje kako biste ubrzali apsorpciju hranjivih tvari iz mrkve – pola sata prije jela. Važno je ne zlorabiti količinu. Nemojte konzumirati više od 600 ml dnevno, a također nemojte piti velike količine soka odjednom.

"Neispravno pijenje soka od mrkve može dovesti do smanjene snage, boli, žutila kože, gastrointestinalnih smetnji, svrbeža kože, gubitka kose. U teškim slučajevima može dovesti do oštećenja jetre i gušterače", znanstvenici upozoriti.

Treba zapamtiti da je karoten sadržan u mrkvi nekompatibilan s alkoholom. Stoga ih nemojte miješati. Kombinacija karotena i sastojaka u alkoholnim pićima može dovesti do upale jetre.

Sirova mrkva, napominju stručnjaci, kontraindicirana je kod osoba s čirom na želucu i dvanaesniku, upalama debelog crijeva, enterokolitisom.

Također, nije dobra ideja koristiti velike mrkve za kuhanje i jelo. Što je mrkva veća, veća je vjerojatnost da je nakupila puno nitrata.

Preporučeni: