Simptomi nedostatka vitamina B12 - ubojice raka

Sadržaj:

Simptomi nedostatka vitamina B12 - ubojice raka
Simptomi nedostatka vitamina B12 - ubojice raka
Anonim

Stručnjaci upozoravaju da mnogi ljudi ne dobivaju dovoljno vitamina B12, za koji se vjeruje da ubija stanice raka, te navode simptome nedostatka koje ne treba zanemariti

Govoreći da vitamin B12 djeluje kao ubojica stanica raka, znanstvenici objašnjavaju: potiče aktivaciju apoptoze u tijelu - programa za samouništenje tumorskih stanica.

Osim toga, vitamin ljudsko tijelo koristi za druge važne procese - stvaranje novih crvenih krvnih stanica, živaca i DNK.

Njegov nedostatak može drastično oslabiti tijelo, potiskujući aktivnost imunološkog sustava - u tom kontekstu postoje rizici od razvoja raznih bolesti i abnormalnosti.

Ali prema stručnjacima s Harvard Medical School, simptome nedostatka vitamina B12 koji ubija rak može biti teško otkriti jer se maskiraju kao uobičajene bolesti koje ne izazivaju zabrinutost.

Stručnjaci ukazuju koje znakove nedostatka ove važne tvari ne treba zanemariti.

Čudni osjećaji, utrnulost u rukama i nogama.

Poteškoće s hodanjem - teturanje ili problemi s ravnotežom.

Anemija.

Natečen, upaljen jezik.

Problemi s inteligencijom, pamćenjem.

Umoran.

“Manjak vitamina B12 može se razvijati polako, što rezultira simptomima koji se razvijaju postupno i pogoršavaju s vremenom. Jedini pouzdani način da sa sigurnošću znamo pati li tijelo od njegovog nedostatka je analiza krvi , dodaju stručnjaci s Harvarda.

Čuvajte se i nakon blagog oblika COVID-19

Podsjećaju nas da ljudsko tijelo prirodno ne proizvodi vitamin B12, stoga je važno u prehrani imati dovoljno namirnica koje ga sadrže. Prema istraživačima, vrlo velik broj ljudi možda ne dobiva pravu količinu iz prehrane.

“Najbolji izvori hrane uključuju životinjske proizvode: goveđe iznutrice, pileća jetrica i perad, tuna, svinjetina itd. "Odrasli bi trebali dobiti oko 1,5 mcg vitamina B12 svaki dan", tvrde znanstveni stručnjaci.

  • vitamin
  • b12
  • Preporučeni: