Svaki problem za koji mislite da je beznačajan može dovesti do ozbiljne bolesti u budućnosti. Budite oprezni sa svojim zdravljem i obratite pažnju na sve signale koje vam tijelo pokušava poslati
Suha koža
To znači da tijelu nedostaje vitamin E. Pokušajte u prehranu uključiti više biljnih ulja, masne ribe, orašastih plodova.
Loš san
U kombinaciji s nervozom, ovo je vjerojatno nedostatak magnezija i kalija. Sadrži ga pasta od marelice, kriške i cikla.
Blačna kosa i nokti
Ovaj simptom signalizira nedostatak vitamina B i kalcija. Pokušajte jesti više proklijalih žitarica, cjelovitih žitarica i kruha od cjelovitih žitarica.
Gingivitis
Najčešće je to zbog nedovoljne količine vitamina C u tijelu. Jedite više luka i češnjaka, naranči, limuna te ostalog povrća i voća.
Osjećaj slanosti
Često ovaj simptom (da, to je simptom, a ne samo želja!) sugerira da je tijelo zaraženo ili pogoršano upalnim procesom. U pravilu, u genitourinarnom sustavu.
Željka za slatkim
Može se govoriti o živčanoj iscrpljenosti i nedostatku glukoze. Bolje je ne jesti kolače i slatkiše, već korisnu gorku čokoladu ili med.
Trebate nešto svježe poput voća i povrća?
Ovo može značiti gastritis ili problem s jetrom. Ova namirnica će ublažiti grčeve i smiriti želudac.