Vaše tijelo oglašava alarm! Obratite pozornost na ovih 7 simptoma

Sadržaj:

Vaše tijelo oglašava alarm! Obratite pozornost na ovih 7 simptoma
Vaše tijelo oglašava alarm! Obratite pozornost na ovih 7 simptoma
Anonim

Svaki problem za koji mislite da je beznačajan može dovesti do ozbiljne bolesti u budućnosti. Budite oprezni sa svojim zdravljem i obratite pažnju na sve signale koje vam tijelo pokušava poslati

Suha koža

To znači da tijelu nedostaje vitamin E. Pokušajte u prehranu uključiti više biljnih ulja, masne ribe, orašastih plodova.

Loš san

U kombinaciji s nervozom, ovo je vjerojatno nedostatak magnezija i kalija. Sadrži ga pasta od marelice, kriške i cikla.

Blačna kosa i nokti

Ovaj simptom signalizira nedostatak vitamina B i kalcija. Pokušajte jesti više proklijalih žitarica, cjelovitih žitarica i kruha od cjelovitih žitarica.

Gingivitis

Najčešće je to zbog nedovoljne količine vitamina C u tijelu. Jedite više luka i češnjaka, naranči, limuna te ostalog povrća i voća.

Osjećaj slanosti

Često ovaj simptom (da, to je simptom, a ne samo želja!) sugerira da je tijelo zaraženo ili pogoršano upalnim procesom. U pravilu, u genitourinarnom sustavu.

Željka za slatkim

Može se govoriti o živčanoj iscrpljenosti i nedostatku glukoze. Bolje je ne jesti kolače i slatkiše, već korisnu gorku čokoladu ili med.

Trebate nešto svježe poput voća i povrća?

Ovo može značiti gastritis ili problem s jetrom. Ova namirnica će ublažiti grčeve i smiriti želudac.

Preporučeni: