Nedostatak kisika ili samo neurotična navika?

Sadržaj:

Nedostatak kisika ili samo neurotična navika?
Nedostatak kisika ili samo neurotična navika?
Anonim

Tijelo konstantno samo od sebe provodi niz fizioloških i mikrobioloških procesa, a da o tome nitko ne vodi računa. A to su otkucaji srca, treptanje, disanje itd. Iako možete kontrolirati svoje disanje, većinu vremena vaše tijelo kontrolira brzinu i dubinu vašeg disanja. Ponekad, međutim, kada ne možete dobiti dovoljno zraka, imate kratak dah.

Ovo se događa nakon treninga ili nakon drugog fizičkog napora. Sasvim je normalno ostati bez daha kad se popnete na šesti kat. Kratkoća daha javlja se kod infekcija ili alergijskih stanja kao što su astma, sapi, subhordalni laringitis, akutni traheobronhitis, čak i kod mnogih virusnih infekcija gornjeg dišnog trakta. Kratkoća daha ponekad prati psihičke poremećaje kao što su tjeskoba, stres, napetost ili depresija.

Moguće je da je nedostatak zraka sasvim normalna reakcija na napor ili manifestacija tjeskobe. Moguće je da je to signal nedostatka kisika. Da bi tijelo dobilo potreban kisik, prirodno ga mora biti u dovoljnoj količini u zraku koji udišete. Ako vas iznenada odnese na visoki planinski vrh s visinom većom od 2500 metara ili ako se pokvari tlak u zrakoplovu u kojem putujete, teško ćete disati.

Kad je kisika dovoljno, mora doći do vaših pluća. Ako imate bilo kakvu opstrukciju, ostat ćete bez daha. Čak i kad zrak dođe do pluća, ponekad se dogodi da ne uspije prodrijeti u krv, svoje krajnje odredište, jer je previše plućnog tkiva zahvaćeno nekom bolešću (npr. od emfizema), zaraženo (od upale pluća), oštećena (zbog velikog krvnog ugruška) ili uklonjena kirurški (zbog prisutnosti tumora). Pod tim okolnostima, nema dovoljno plućnog tkiva za kontakt s krvnom žilom i primanje udahnutog kisika.

Hiperventilacija je neurotična navika kod koje se osjećate kao da ne možete dobiti dovoljno zraka. U pokušaju da zadovoljite tu potrebu, dišete sve dublje i dublje. A učinak je negativan i nastaje začarani krug. Ovo "gladovanje za zrakom" remeti normalnu ravnotežu između kisika i ugljičnog dioksida u krvi, što rezultira općom obamrlošću, vrtoglavicom, pa čak i nesvjesticom. Sklonost hiperventilaciji povezana je sa stresnim situacijama u životu i obično je kratkotrajna ili se stanje oboljelog popravi nakon objašnjenja problema i smirivanja ili liječenja lijekovima za smirenje. Međutim, možete osjetiti olakšanje ako dišete u papirnatu vrećicu. Ovakav način disanja opskrbljuje nedostajući ugljikov dioksid i pomaže vratiti kemijsku ravnotežu krvi.

Je li moguć nedostatak daha ako su pluća potpuno zdrava i nema nedostatka kisika?

Ako ima dovoljno kisika i pluća su vam zdrava, možda ćete i dalje ostati bez daha ako vam srce ne radi normalno. Jer čak i ako kisik može proći kroz pluća do krvotoka, srčani mišić nema snage pumpati dovoljno krvi bogate kisikom u ostatak tijela.

Ponekad se ovo stanje javlja iznenada tijekom akutnog srčanog udara ili postupno kako oštećeno srce postaje sve slabije. Ili je vaše srce dobro, ali ako ste jako anemični i vaš broj crvenih krvnih stanica koje prenose i otpuštaju kisik je nedovoljan, i dalje ćete osjećati nedostatak zraka. Također je moguće da je broj crvenih krvnih stanica dovoljan, ali one imaju neke abnormalnosti i ne uspijevaju normalno vezati i oslobađati kisik. Neke kemikalije i zagađivači, čak i lijekovi na recept, mogu oštetiti crvena krvna zrnca.

OPREZ

Čak i ako je svaki mehanizam koji smo već spomenuli u izvrsnom stanju i kisik normalno dolazi do tkiva, ipak se možete ugušiti ako imate neku bolest koja zahtijeva neuobičajeno velike količine kisika. To se događa kod visoke temperature, kod brzorastućeg karcinoma ili kod pojačanog rada štitnjače - bilo kojeg poremećaja kod kojeg je metabolizam ubrzan. U tom slučaju morate disati sve brže i brže kako biste dobili sve više i više kisika u izgladnjela tkiva.

Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, rijetko vježbate, pušite i gubite dah pri bilo kojoj laganoj vježbi, akademska medicina ne može ništa učiniti za vas. Stvari su u vašim rukama. Morate smršaviti, početi se više kretati i prestati pušiti. Ako uspijete postići sve ovo, kratkoća daha će nestati.

Neki lijekovi mogu pogoršati stanje astmatičara

Neki lijekovi mogu otežati centar za disanje u vašem mozgu, tako da teže dišete i imate kratak dah. Amfetamini imaju sličan učinak. Ali značajniji razlog je višak kilograma, kao što smo gore istaknuli.

Jeste li ikada gledali jako debelu osobu kako se penje uz stepenice? Huktanje, stenjanje, otežano disanje obično je posljedica činjenice da višak masnoće ne dopušta prsima da se dovoljno pomaknu kako bi se plućima omogućilo normalno širenje.

Stres je također razlog

Da biste otkrili uzrok nedostatka zraka, trebate odgovoriti na nekoliko osnovnih pitanja koja će vašem liječniku pomoći u postavljanju dijagnoze:

Ako ste pod velikim stresom, teško dišete i osjećate vrtoglavicu ili vrtoglavicu, ako su vam ruke i noge utrnule, ali možete ležati na leđima i ne kašljete, moguće je da patite od hiperventilacije. Kratkoća daha nije fizička ili, kako liječnici kažu, nije "organska" osnova.

Ako imate bolest srca - anginu pektoris ili srčani udar koji ste imali u prošlosti, reumatsku bolest srca, visoki krvni tlak koji traje godinama i ne liječi se - i na kraju dana noge su vam otečene kada ležite na leđima, vrlo je moguće da je nedostatak zraka uzrokovan zatajenjem srca. Vaša su pluća ispunjena krvlju, što smanjuje njihovu sposobnost slanja udahnutog kisika u krvotok. Isti simptomi, osim otečenih nogu, mogu se razviti i kod akutnog srčanog udara.

Ako dijete nema daha, odmah potražite liječničku pomoć

Ako se vaše dijete igralo vani i odjednom dobije teško disanje i otežano disanje, ali nema astmu, možda je udahnulo strano tijelo, poput dijela igračke ili kikirikija. Odmah ga odvedite liječniku!

Ostajete li bez daha kada se penjete na brdo po hladnom vremenu? Je li vam se disanje nedavno vratilo u normalu nakon što ste prestali hodati? Možda bolujete od angine pektoris. Kod nekih se osoba bolest ne očituje bolovima i stezanjem u prsima, već nedostatkom zraka pri hodu.

Ako pušite i oduvijek ste imali suhi kašalj, ali nedavno osjećate nedostatak zraka i izgubili ste na težini, rak pluća je vrlo realna mogućnost.

Prejedanje i teške dijete dva su suprotna obrasca prehrane. Neki ljudi idu u krajnost u obje opcije, što može postati stalna navika i pretvoriti se u psihičke bolesti. Stoga nemojte pretjerivati ni s hranom ni s dijetama.

DIJABETIČARI KRUH MOGU ZAMIJENITI KRUMPIROM

Prije svega, sol treba ograničiti na najviše 6 grama dnevno. Oboljeli od ove bolesti trebaju se odreći ulja, majoneze, vrhnja, masnih sireva i žutih sireva, masnog mesa i kobasica. Umjereno mogu konzumirati piletinu i govedinu, ribu, zobene pahuljice, mahunarke, niskokalorične proizvode od tjestenine. Kruh treba biti raženi, raženo-pšenični, od cjelovitog zrna i ne smije prelaziti 250 grama dnevno. Primjerice, šnita se može zamijeniti krumpirom ili dva, ali ne smiju se pržiti.

Preporuča se svakodnevno jesti povrće. Za svježe voće nema ograničenja, osim za grožđe, banane i smokve. Fruktoza (voćni šećer) vrlo malo povisuje šećer u krvi i ne zahtijeva inzulin. No, pića zaslađena šećerom strogo su zabranjena, alkohol je ograničen na jedno malo pivo ili čašu suhog vina. Konzumacija koncentriranog alkohola na prazan želudac može izazvati hipoglikemiju (pad razine šećera u krvi ispod normale). Hranu treba podijeliti u 3-4 obroka, u razmacima do 4 sata. Večera bi trebala biti najmanje 3 sata prije spavanja. Prije spavanja dobro je pojesti jabuku ili naranču, štite od noćne hipoglikemije.

Ispravna prehrana smanjuje potrebe za inzulinom, poboljšava metabolizam i štiti od komplikacija. Može normalizirati šećer u krvi, au gotovo jednoj šestini slučajeva lijekovi postaju nepotrebni. U ostalim slučajevima doze lijeka se smanjuju, što olakšava održavanje normalne tjelesne težine, normalnog načina života i štiti od kasnijih komplikacija.

Preporučeni: