Zašto je opasno ostati na plaži cijeli dan?

Sadržaj:

Zašto je opasno ostati na plaži cijeli dan?
Zašto je opasno ostati na plaži cijeli dan?
Anonim

Važno je znati da nije opasno samo izlaganje suncu, već predugo vrijeme provedeno pod sunčevim zrakama.

Tada dobijete opekline od sunca koje najčešće uzrokuju pojavu melanoma.

Sunčeva svjetlost, osim što emitira vidljivi spektar, ima i ultraljubičasto zračenje tri klase: uvc, uvb, uva.

Prvi se može zanemariti jer ga Zemljina atmosfera ne propušta. Potonja dva igraju glavnu ulogu u opeklinama od sunca i faktorima rizika za zdravlje.

Što je preplanulost i kako nam koža tamni?

Sigurno ste čuli za pigment melanin. Njegova glavna zadaća je zaštititi nas od prekomjernog ultraljubičastog zračenja. Ako ima puno ultraljubičastog zračenja, tada se povećava i količina melanina. Nuspojava ovoga je tamnjenje kože. Jednostavno rečeno, preplanulost je pokušaj našeg tijela da se zaštiti od oštećenja.

UVA zračenje

Prodire duboko u kožu. Ova vrsta zračenja ima veliku ulogu u tzv. fotostarenju kože, razgrađuju kolagen i elastin, što dovodi do pojave bora i opuštene kože.

Također je dokumentirano da UVA zračenje negativno utječe na epidermis oštećujući keratinocite, vrstu stanica u bazalnom sloju kože, što dovodi do raka kože.

UVB zračenje

Puno ga je manje u ukupnom toku sunčevog zračenja, ali je intenzivnije. Ne prodire duboko, ne može proći kroz staklo. Smatra se priznatim kancerogenim.

Ultraljubičasto svjetlo je zapravo mutageno, što znači da može oštetiti DNK.

Melatonin se sintetizira u posebnim stanicama - melanocitima. U slučaju dugotrajnog izlaganja sunčevom zračenju ovaj proces izmiče kontroli, DNK se oštećuje i stanice se počinju nekontrolirano dijeliti što rezultira melanomom.

Što je s vitaminom D?

Možda se netko sjeti da je sunce neophodno za proizvodnju vitamina D. Ali treba napomenuti da se radi o kratkom izlaganju suncu: 2-3 puta tjedno po 10 minuta. Govorimo o izlaganju suncu bez zaštitnih krema itd.

Solarij se smatra alternativom sunčanju. Ali to je opasan posao. U solariju možete dobiti još veće doze UV zračenja nego na plaži.

Nadajmo se da je postalo jasno da je sunčanje nepotrebno i opasno.

Kako se zaštititi dok ste na suncu?

Ako ipak morate biti na suncu. Trebali biste koristiti kišobran, šešir širokog oboda, zatvorenu odjeću i kremu za sunčanje.

Preporučeni: