Ovih 6 najčešćih pića potiskuju i najbrutalniji apetit u 10 minuta! Kako se ne biste prejedali, uzmite (SLIKE)

Sadržaj:

Ovih 6 najčešćih pića potiskuju i najbrutalniji apetit u 10 minuta! Kako se ne biste prejedali, uzmite (SLIKE)
Ovih 6 najčešćih pića potiskuju i najbrutalniji apetit u 10 minuta! Kako se ne biste prejedali, uzmite (SLIKE)
Anonim

Dijeta se neće činiti tako teškom ako se poslužite jednim malim trikom. Pijte kad želite jesti! Apetit je nepredvidiv i često se javlja manje od sat vremena nakon glavnog obroka

Uglavnom, zbog hormonalnih poremećaja u tijelu, metaboličkih značajki, stalnog stresa itd., nekim ljudima je teško kontrolirati apetit.

Možete uzimati tablete kako biste smanjili stalnu želju da nešto pojedete, ali možete probati i jedan od ovih čudotvornih napitaka. Nudimo 5 opcija kako utažiti glad bez da pojedete i jedan zalogaj!

Kako smanjiti apetit

Kompot bez šećera

Prikladno je svo voće: ribizli, trešnje, borovnice, ogrozdi, jabuke… Možete napraviti kombinirani kompot, ali ga možete pripremiti i od jednog sastojka.

Kompot će vam pomoći ubiti apetit, zasititi vas vitaminima, poboljšati probavu i eliminirati toksine iz tijela. Naravno, bolje je piti svježi sok nego konzervirani, obično napravljen sa šećerom.

Image
Image

Juha od jabuka i grožđica

Slatko-kiseli uvarak od svježih jabuka i grožđica pomoći će kontrolirati ne samo apetit, već i kiselost želuca.

Zahvaljujući svom jedinstvenom sastavu, ovaj napitak je vrlo koristan za djecu i dojilje, a za one koji žele smršaviti, pravo je otkriće! Nekoliko grožđica, 1 jabuka, mala posuda vode - to je sve što vam je potrebno da napravite svoj zdravi napitak.

Image
Image

Kompot od suhog voća (ošav)

Suho voće ima sposobnost uklanjanja mokraćne kiseline iz tijela, sprječava dehidraciju i zasićuje krv kalijem i magnezijem.

Kompot od suhog voća nije kaloričan, ali djeluje prilično hranjivo. Čaša takvog kompota je lijek za neočekivani napad gladi!

Voda s limunom i medom

Čini se da ne postoji tako jaka žudnja za slatkim… Voda s medom i limunom odlična je opcija za prevladavanje ove opasne žudnje.

Ovom napitku možete dodati cimet koji ubrzava metabolizam, kardamom ili prstohvat muškatnog oraščića. Tako će napitak mirisati izvrsno, izgledati ukusno i dati vam priliku da se držite svoje omiljene dijete.

Uvarak od šipka

Uvarak od šipka bogat je vitaminom C. Ovaj je napitak vrlo koristan kod upale grla. Također ima svojstvo poboljšanja crijevnog motiliteta.

Ako ste na dijeti, napravite napitak, utažit će vam žeđ i glad, a pritom će vam pomoći da smršavite.

Image
Image

Kefir (napitak od fermentiranog mlijeka)

Odabirom nemasnog kefira umjesto međuobroka bit ćete bolji izbor. Piće ima malo masnoće, fermentirano mlijeko pomoći će vam da bez problema slijedite dijetu, a također i očistiti tijelo od toksina.

Kefiru možete dodati začine - ne samo poznati cimet, već i razne suhe biljke poput bosiljka i ružmarina. Mirisno i utažuje glad bez štete figuri!

Image
Image

Možete koristiti biljne čajeve koje ćete piti između obroka. Čaj od kamilice, paprene metvice i medovače napici su koji sprječavaju osjećaj gladi.

Ako ne volite običan čaj, u napitak možete dodati malo obranog mlijeka i prstohvat vanilije. Iluzija hranjivog napitka otupit će vam želju za jelom, probajte!

Image
Image
  • glad
  • pića
  • Preporučeni: