Nije tajna da se alternativna medicina često bolje nosi s bolešću od službene. Ovo su najbolji testirani i dokazano učinkoviti recepti za nesanicu:
Kompleks biljaka:
1. Nabavite sljedeće biljke:
• listići mente – 30 g
• đavolja usta – 30 g
• korijen valerijane – 20 g
• češeri hmelja – 20 godina
Sve se to prelije čašom kipuće vode, stavi kuhati u vodenoj kupelji 15 minuta, zatim se ohladi, procijedi kroz cjedilo i dolije prokuhanom vodom do prvobitnog volumena. Pijte 1 žlicu, 3 puta dnevno.
2. Za ovaj recept trebat će vam sljedeće biljke u jednakim količinama:
• kamilica
• mint
• kopar
• korijen valerijane
• kim.
Dobro promiješajte smjesu. Biljke preliti sa jednom šalicom kipuće vode, staviti u vodenu kupelj da se pari 15 minuta, zatim ostaviti da se ohladi, procijediti kroz cjedilo i dodati prokuhanu vodu do prvobitne količine. Uzmite 1 žlicu, 3 puta dnevno.
Otkrili koji proizvodi dovode do nesanice
3. Uzmite 5 g svake biljke:
• neven
• đavolja usta
• majčina dušica.
Smjesu dobro promiješajte i prelijte jednom šalicom vode, zatim stavite na štednjak da kuha petnaestak minuta, pa ostavite da odstoji sat vremena. Popijte pola čaše prije spavanja.
4. Dobiti:
• naribana korica jednog limuna
• korijen valerijane – dvije žlice prethodno sitno nasjeckanog
• kamilica - tri žlice
• čaša vode.
Nasjeckano korijenje se pomiješa sa biljem, sve se prelije čašom kipuće vode i ostavi da se ulije oko sat vremena. Pijte pola čaše tinkture ujutro i navečer.